Cómo y por qué hacer algo de ruido puede mejorar la experiencia para ti y tu pareja.
¿Eres un gritón o un sexer silencioso?
Tal vez la mayoría de nosotros estamos condicionados a hacer ruidos performativos durante el sexo. El porno duro se ha convertido, por defecto, en nuestra forma principal de educación sexual porque, en caso de que te lo hayas perdido, nadie quiere darles a los niños una educación sexual integral . Pero… ¿silencio total?
Estoy a favor de que todos hagan lo suyo y lo consigan como les plazca, pero el silencio es una toma de oro que no es cierto para la gran mayoría de las personas. Claro, estar callado durante el sexo puede ser muy excitante e íntimo para las personas que están en una relación (o que se conocen bien sexualmente). No estoy aquí para fastidiar el ñam de nadie más. Pero para las personas que necesitan comunicarse durante el sexo para que sea atractivo, sexy y para saber lo que están haciendo correctamente (o incorrectamente), hacer ruido es algo imprescindible.
Después de todo, si alguien estuviera completamente en silencio durante el sexo, ¿no te meterías en la cabeza? Esto es lo que sabemos sobre el sexo y el ruido, y si realmente hace que el sexo sea mejor para ser vocal. Pongamos algo de ciencia detrás de los gemidos.
El cerebro está diseñado para responder al audio (sexy)
Como dicen, el cerebro es el órgano sexual más grande, y eso se debe en parte a que nuestros cerebros están conectados para el procesamiento auditivo. Una gran parte del cerebro humano se dedica a la ingesta y comprensión del lenguaje. Se necesita mucho poder mental para procesar los sonidos.
Durante la excitación sexual, hay más en juego además de los genitales. Las señales de audio sexuales son captadas por el cerebro e interpretadas. Estos se procesan como una señal de que estamos encendidos. Esto sucede porque el cerebro y el cuerpo están conectados por una red masiva de señales.
Las investigaciones muestran que las zonas erógenas comunes, como los pezones, los pies y el cuello, responden sexualmente debido a la corteza cerebral del cerebro. A través de una red compleja de terminaciones nerviosas, el cerebro y el cuerpo envían señales de un lado a otro a través de la columna vertebral. Algo similar puede suceder cuando escuchas sonidos sexuales: se envía una señal al cerebro para informarle que estás listo para comenzar el proceso de excitación sexual. El cerebro registra estos sonidos como respuesta a la estimulación, enviando una señal correspondiente a los genitales. Por lo tanto, la excitación sexual puede ocurrir (o aumentar).
Por qué hacemos ruido durante el sexo (y por qué mejora el sexo)
Los ruidos sexuales pueden ser teatrales en la pornografía, pero están en los clips por una razón: son versiones performativas y exageradas de los sonidos que escuchamos durante el sexo en la vida real.
¿La diferencia? Las personas que tienen relaciones sexuales en la vida real hacen ruidos porque el sexo es placentero, suponiendo que no estés fingiendo, lo que ciertamente sucede .
Gemimos, suspiramos y gemimos porque queremos comunicar placer a nuestra pareja. “Estos sonidos son una forma de decirle a nuestros socios lo que nos gusta. Los sonidos sexuales también pueden mejorar nuestro placer sexual, tanto cuando los hacemos como cuando los escuchamos”, dice Laurie Mintz , Ph.D., psicóloga licenciada, terapeuta sexual certificada y autora de Becoming Cliterate . El buen sexo se basa en la comunicación, y los estudios muestran que saber que estamos complaciendo a nuestras parejas (y viceversa) puede tener un impacto positivo en nuestra confianza sexual y el placer en general.
Por supuesto, esto no es cierto para todos, algunas personas disfrutan de esa vida sexual silenciosa, ¡y eso está bien! Las personas varían, después de todo. Todos somos copos de nieve sexuales.
Aún así, los científicos creen que hay razones fisiológicas por las que los sonidos sexuales son excitantes. Cuando gemimos, gritamos, etc., hiperventilamos, lo que lleva a la excitación del sistema nervioso central, un participante clave en la excitación sexual. Solo piense en su frecuencia cardíaca elevada y su respiración superficial cuando está DTF.
¿Y qué pasa con una comunicación más útil? Decir cosas como: “¡Oh, sí!” “¡Justo ahí!” “¡Eso se siente increíble!” y “¡No te detengas!” también puede aumentar el placer, porque literalmente le estamos diciendo a nuestra pareja lo que funciona para nosotros. “Estos nos ayudan a dirigir a nuestra pareja para que nos dé placer y pueden hacer que una pareja esté más segura de que le está diciendo lo que quiere”, dice Mintz.
Cómo poner en marcha tus habilidades para hacer ruido
Necesitamos desechar por completo la mierda performativa de la pornografía. Si no es real, no va a ser tan divertido. Claro, podemos hacerlo aquí y allá (todos sabemos que eso ayuda con la excitación), pero no podemos pretender que algo se siente bien cuando parece que un cubo de anguilas ciegas se retuerce alrededor de nuestros genitales.
Aquí algunos consejos para hacer que tus charlas sucias/ruidos sexuales fluyan, de una manera que sea divertida y natural.
- Practica por tu cuenta primero.
Si nunca antes has tenido un orgasmo, se recomienda que comiences por tu cuenta para que puedas aprender lo que te gusta. Lo mismo es cierto para hablar sucio. “Profundice su respiración y practique hacer sonidos con la garganta. Incluso podría experimentar haciendo ruidos exagerados y ver cómo se siente”, dice Lucy Rowett , una entrenadora sexual certificada y sexóloga clínica.
Puede parecer tonto al principio, pero si no puedes gemir por tu cuenta, gemir con un compañero que te escuche probablemente seguirá siendo desalentador.
- Quédate con lo que sabes.
Puede ser “útil comenzar con el tipo de cosas que sabes que a tu pareja ya le gustan, como halagar su parte del cuerpo favorita, describir las fantasías que has tenido sobre ella y decirle lo caliente que te está poniendo este encuentro”, dice Sofiya. Alexandra, copresentadora del podcast sobre sexualidad Private Parts Unknown .
Considere las cosas que su pareja disfruta durante el sexo y hágalas audibles. No hay nada de malo en ser directo. “Tienes todo el derecho a sentirte capacitado para comunicar tus necesidades y cuanto más hagas, más probabilidades tendrás de obtener lo que deseas”, agrega Mintz. “La comunicación es la base para hacer que tu cama sea perfecta”.
- Recuerde que todos estamos tratando de pasar un buen rato.
Todos estamos aquí tratando de descifrar el sexo. Y todos estamos un poco nerviosos por nuestros sonidos sexuales. (Bueno, la mayoría de nosotros, de todos modos.) “Si ‘sale mal’, usted y su pareja podrían reírse o hablar de ello después”, sugiere Rowett.
La vida es demasiado corta para preocuparte por tus ruidos sexuales. Si alguien es grosero contigo por los sonidos que haces, eso es culpa suya. El sexo es una cosa incómoda, extraña, vergonzosa y caliente. Y a todos nos vendría bien ser un poco más amables con nosotros mismos.
En conclusión: ¡Esto no es una biblioteca! (A menos, por supuesto, que lo estés haciendo en una biblioteca, en cuyo caso, tal vez mantenlo bajo). ¡Haz algo de ruido!
